Objetivo de las Posturas de Yoga
Es el de nutrir nuestro cuerpo fÃsico, para proporcionar un recipiente adecuado a nuestra energÃa y apoyar nuestro desarrollo mental....
Preparándonos para la Meditación. Una simple práctica.
Buscando propiciar la felicidad que surge del corazón, a través de nuestra sensibilización a la vibración fÃsica que producen las ondas...
Cultivando una actitud de aceptación hacia los cambios que están fuera de mi control.
Voy a buscar de sentarme de manera tal que pueda permanecer unos minutos en esta posición, con la espalda derecha y el pecho despejado,...
La Meditación desde la perspectiva del Yoga
De acuerdo con la tradición del yoga, nuestra mente tiende a fluctuar entre los estados de atención y distracción. Es este un patrón...
El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 2
Al movernos de manera no habitual mientras alineamos nuestros huesos en la práctica de Yoga, podemos evitar la formación de adherencias...
El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 1.
Conocido es el valor del estiramiento de nuestros músculos durante la práctica de Yoga. Vamos ahora a hablar acerca de estirar y...
Meditación y Oración.
Hay lugar en la práctica de Yoga para la oración? SÃ. Como medio para la transición de lo mundano, a la Conciencia Divina. La oración es...