La Respiración como herramienta. Una simple práctica, sentados.
Propuesta: Práctica de Respiración Conciente Objetivo: Tomar conciencia de lo que sabemos o no, acerca de ella. Existen dentro de la...
Práctica Respiratoria. Acostados boca abajo.
Para desbloquear la respiración liberando la tensión acumulada en el abdomen y además estirar de manera natural la espalda baja. Una...
Respiración y Relajación
Antes de continuar con el tema, resulta oportuno ampliar un concepto mencionado en la publicación “Respiración Conciente”, acerca de las...
Respiración y Estrés
Hemos dicho en la publicación anterior que a través de una respiración conciente, es posible controlar las respuestas de “sobre”...
Respiración Conciente
Podemos comenzar a hablar de la respiración diciendo que su finalidad última es la respiración interna, aquella que se produce en cada...