El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 2
Al movernos de manera no habitual mientras alineamos nuestros huesos en la práctica de Yoga, podemos evitar la formación de adherencias...
El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 1.
Conocido es el valor del estiramiento de nuestros músculos durante la práctica de Yoga. Vamos ahora a hablar acerca de estirar y...
El Estiramiento
El estiramiento deberÃa formar parte de nuestras vidas pero siempre haciéndose con la intención correcta, que vista desde el Yoga será la...
Alargar o Aplanar
En el yoga se habla de "alargar la columna vertebral", ¿qué significa esto? Sin hacer ninguna aclaración, se podrÃa interpretar como una...