El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 2
Al movernos de manera no habitual mientras alineamos nuestros huesos en la práctica de Yoga, podemos evitar la formación de adherencias...
El Yoga y el Estiramiento de Músculos y Nervios. Parte 1.
Conocido es el valor del estiramiento de nuestros músculos durante la práctica de Yoga. Vamos ahora a hablar acerca de estirar y...
El estiramiento axial
En el artículo “Alargar Vs. Aplanar”, hicimos referencia al estiramiento axial, vamos aquí a ampliar este concepto. Es un hecho el...
El Estiramiento
El estiramiento debería formar parte de nuestras vidas pero siempre haciéndose con la intención correcta, que vista desde el Yoga será la...
Alargar o Aplanar
En el yoga se habla de "alargar la columna vertebral", ¿qué significa esto? Sin hacer ninguna aclaración, se podría interpretar como una...